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医者が教える食事術 最強の教科書
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医者が教える食事術 最強の教科書
著者:
牧田善二
掲載誌:
ジャンル:
書籍
/
生活
権利元:
ダイヤモンド社
作品内容
ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
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