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食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
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食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
著者:
ナターシャ・スタルヒン
掲載誌:
ジャンル:
書籍
/
生活
権利元:
講談社
作品内容
「いくらダイエットしても、なぜ下半身ばかり太くなる?」その努力は無駄な方向に向かっていませんか?あなたの生活をほんのちょっとだけ見直せば、簡単に下半身を細くする方法がたくさんあります。美脚を脚やお尻に効果テキメンのメソッドばかりを凝縮した1冊。たった1つの習慣でも実践すればあなたの脚・ヒップは確実に細くなる!たった1つの習慣でも実践すればあなたの脚・ヒップは確実に細くなる!
レビューまたは注意事項
「いい女」は1杯のワインとチーズを楽しむ。野菜だけでは脚は細くならない。「どうしても」の夜食はバナナかヨーグルト。下半身太りに悩む人の靴は、かかとの外側が減ってない?デスクの下でできる「こっそり脚」痩せ。などなど、約半分は初めて知ることばかり。やっぱり運動と食事が大事なのね。うん、わかってるんだけどねー・・・
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