総合
コミック
書籍
雑誌
生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
現在配信準備中、または配信停止している作品になります。
配信開始までもう少々お待ちください。
いつでも書店TOP
>
生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
著者:
今枝昌子
掲載誌:
ジャンル:
書籍
/
生活
権利元:
山と溪谷社
作品内容
生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入ります。
足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。
これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」を、
「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」等、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。
効果抜群!睡眠のプロが伝授する足裏マッサージで、眠れない夜とさよなら!
すっきり健康的で前向きな暮らしを!
★内容紹介
【第1章】足裏ケアをはじめよう!
ほとんどの人が深く眠れていない
足裏でわかる睡眠力チェックリスト
マッサージ店ではなくてOK。足裏ケアをはじめよう
たった10分で睡眠が変わる! 生活を変えない足裏ケアOK!
【第2章】足裏と睡眠の深い関係
足裏は第二の心臓
あなたが眠れない原因は?
足裏ケアは副交感神経のスイッチ
あらゆるシーンで現れる、足裏ケアの効果
うつ病や不安症のほとんどは睡眠で治る
産前産後ケアにも足裏ケアが効く
足裏ケアで仕事もプライベートも充実!
【第3章】実践!!1日10分足裏快眠ケア
足裏を見てみよう
足裏マッサージの基本
悩み別足裏ケア
オフィスでもできる!忙しい人のためのスーパーボール・足裏ケア
より健康的な足裏へ!ビー玉つかみケア
マッサージ効果の高め方
【第4章】悩み別
足裏Q&A
レビューまたは注意事項
購入可能な作品・配信リスト
前へ
前へ
次へ
次へ
1~
1
巻配信中
1巻から
最新刊から
合計ポイント
0
pt
生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
ログインしてまとめ購入
全て選択する
全て解除する
pt
全て選択する
全て解除する
ログインして購入
前へ
前へ
次へ
次へ
閲覧履歴
関連リンクはありません
あなたにオススメの関連作品
作品名
出版社名
作者名
詳細
※複数の単語で検索する場合は、単語の間に半角スペースを入力してください。
はじめての方へ
よくある質問
▲TOPへ
※複数の単語で検索したい場合は、単語の間に半角スペースを入力してください。
利用規約
プライバシーポリシー
特定商取引法に基づく表示
お問い合わせ
月額プラン退会
©ZITTO,Inc.
ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→
https://aebs.or.jp/