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お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
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お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!
著者:
森拓郎
掲載誌:
ジャンル:
書籍
/
生活
権利元:
デジカル(インプレス)
作品内容
お腹を凹ますとといえば腹筋運動は常識と思っていませんか? でもあなたは本当にそれでお腹が凹みましたか?
フィットネストレーナーとしても経験から正しくお腹を凹ませる方法を教えます。
「impress QuickBooks」(インプレス・クイックブックス)は、通常の書籍の30~90ページ程度の文字数でコンパクトに構成された、スマートフォンで気軽に読める電子書籍です。通勤や通学の車内や昼休みのちょっとした空き時間に、文庫本や新書のような感覚で、多くの人が興味のある旬のトピックについて気軽に読むことができます。
レビューまたは注意事項
ご存知でしたか?腹筋を鍛えてもお腹は凹まないんですって!衝撃的なタイトルのテンションそのままに、信じていた常識をどんどん覆してくれます。お腹を凹ませるには、インナーマッスルを鍛えないといけないんだそうですが、それには腹筋を鍛えても意味がないそうです!本書では、お腹を凹ませくびれを作るインナーマッスルの鍛え方など、分かりやすく解説してくれます!
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